テーマ:隅田川テラス

関山桜

隅田川テラスランニング。 ソメイヨシノは終わったけど、 隅田公園は里桜が満開! 関山桜、一葉桜、普賢象桜、紅華桜、松月桜、楊貴妃桜、蘭蘭桜、菊桜…
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日曜日のランニング

今朝6:20〜隅田川テラスをランニング! 寒かった〜けと、冷んやりと空気が澄んだ感じ 弱い北風に指先が冷たくなった! 白鬚橋往復約10キロ走りました、
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水辺の祭典

http://www.maris.or.jp/blognplus/index.php?e=110&mode=maris 24日と25日 駒形橋付近テラスで「隅田川水辺の祭典2014」やってました。 BBQ、カヤック、ジェットスキー等いろいろやってました。
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曇っててスカイツリーのてっぺんが・・・!

6日朝は2度寝して・・・目が覚めたら・・・ 雨があがってた。 ノンビリ支度していつもの隅田川テラスをランニング。 長袖のランニングシャツを着て走ってもちょっと肌寒かったです。 慣れたせいか?一昨日よりも…ダンベル持つ腕は楽でした。
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土曜日のランニングコース

土曜日は・・・朝から快晴でチョー気分よく走ることができやんス! いつもとおんなじコース・・・約10㎞のランニングでござんす!
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スカイツリーの真下<京成橋>から

日曜日朝はまず錦糸街のまで走って… 押上抜けてスカイツリーの真下の京成橋でスカイツリーを撮影!素敵な写真が撮れました! その後隅田川テラスへ・・・ 白鬚橋往復約12km走りました。いー天気!気分よく走れました\(^o^)/
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今朝は晴れてたけど・・・

今どしゃ降り! 今朝は晴れてたので・・・昨日に続きJWAVEを聴きながら…白鬚橋まで往復10㎞のランニング! 別所哲也さんはお休みで代役ナビゲーターは堀潤さん。 楽しい放送で気分よく走れました。 http://www.j-wave.co.jp/original/tmr/
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練習不足

今朝・・・9時頃から30㎞走るつもりで・・・ 1週間ぶりのランニング。 勝どき橋往復してから南千住往復。約27㎞。 ・・・練習不足で足がつりまくりで走行不能に…もうすぐ荒川マラソン・・・ヤバいです。
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ランニング 

昨朝6時半頃から、勝鬨橋~白鬚橋間約20㎞のランニング。 歩道&車道はだいぶ雪が融けていましたが、 隅田川テラスは融けかけた雪でビショビショで走りにくく …ほとんど外側の車道を走ることになりました。
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ランニング

今朝は6:30頃から桜橋往復約7.5㎞のランニング。 最近はこの時刻でもうっすらと明るくなってきました。 北風はそれほど強くなかったけど寒かった…
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北風

昨朝、北風が吹いてめちゃくちゃ寒かったけど・・・ 水神大橋~新大橋間15km走りました。 台東区側の厩橋~蔵前橋間のテラスが完成間近です。
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つつじ

日曜日の朝は牛島神社まで隅田川テラスを走りました。初夏の気持ち良い風の中、隅田公園のツツジがキレイでした。
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2時起床

今朝も2時起床で 3時過ぎから42km走りました。 これで東京マラソンの為の練習終了です。 auのRun&Walkの履歴を見たら昨年9月東京マラソン当選してから、 トータル1050km走ったことになっていました。 左アキレス腱や足首に多少違和感がありますが、 大きなトラブルがなかったので・・・無事練習…
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168km

昨日の朝はいー天気でしたが、 北風が強くチョー寒かったです。 いつもと同じコース・・・隅田川テラスを10km走りました。 今月トータル168Kmです。
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3日ぶり

火曜は前日ロングだったので最初から走らず、 水曜朝は雪で走らず 木曜寝坊で走らず 3日ぶりに今朝10km・・・3連休すると起きるのがチョッとつらくなる。 寒かったけど風がなく・・・少し走ると身体が温まり快適に走れた。
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20日のラン

作事は3時起床。 4時スタートで34km走りました。 コースは両国から隅田川テラスを南へ。勝どき橋を渡って晴海通りを築地▷銀座▷有楽町と抜けて、祝田橋から皇居一周+α。竹橋から神田通って両国橋に戻ってからまたテラスをひたすら北へ。昨日と同じく千住汐入大橋先の荒川区ウォーキングロード終点で折り返して両国に戻…
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19日のラン

今朝は少し遅めの6時40分スタートで南千住まで往復15km走りました。千住汐入大橋近くの荒川区ウォーキングロードちょうど大きなマンション群の日陰となった部分にまだ雪が残って固まってつるつる!滑って危なかったです。 https://ja.foursquare.com/v/%E9%9A%85%E7%94%B0%E5%B7%9D%E…
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今朝もひりひり

今朝は5分寝坊の5:35起床。着替えたり、ストレッチしたりしてランニングスタートは6:04。あたりは真っ暗。 スタートは南向きだから気にならないけど、すぐ折り返して北へ向かうと風が冷たい。 厩橋辺りまで来るとうっすら明るくなってくる。吾妻橋までの土の部分・・・多少雪が残ってるところもあったけど、 だいぶ溶けてて走り易かった。 …
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雪の残るランニングロード

今朝は寒かった・・・10km走って帰宅したらほっぺたがひりひりした。 昨日より雪が少なく・・・いつもと同じコースを走れたけど・・・一箇所だけ! 厩橋~吾妻橋間だけは・・・日陰だから?地面が土だから?雪が残って・・・走り辛かった。
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12月31日早朝ロングラン

12月31日は3時半起床! 4時半頃からロング練習。 真っ暗の中・・・隅田川テラスを南へ。 意外と暖かかった。 勝鬨橋を渡って、銀座を通り皇居へ。 祝田橋から皇居を1周ちょっと。日本橋を抜けて両国に戻ってから北へ。 千住汐入大橋まで往復してトータル31.8km。 最後にちょっと右足首を痛めてしまった。 今月トータ…
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30日小雨の中のRUN

12月30日朝はまだ小雨。 綾瀬橋まで往復14㎞走りました。 首都高の下を走ったのであまり濡れずに走れました。 綾瀬橋近くの伊沢造船!唯一隅田川の堤防が切れてます。 http://www4.ocn.ne.jp/~okyamada/E12.htm
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今朝はちょっと遅め

今朝はちょっと遅めに起床・・・7時頃から走り始めました。 1時間違うと明るいし・・・ちょっと暖かい♪ 朝日がまぶしかったです。
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今朝は早起き

今朝はちょっと早起きして 5時半頃から・・・10km走りました。 気温は低かったけど。。。風が無く一昨日ほど寒く感じませんでした。 西の空には満月がやや曇りがちに輝いていました。
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250km

今朝は北風がメチャクチャ強くて寒かった! 明日はもっと寒いらしい・・・。 でも6時過ぎから10km走った。 今月トータル250km達成♪ 300kmも見えてきた♪
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今朝のランニング

今朝も桜橋まで走った。やっぱり・・・7kmだと短い・・・コレからはちょっと早めに起きて10kmくらいは走らなきゃ!
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トータル90km越えました。

一昨日は仕事で帰宅は25時頃だったけど・・・昨朝がんばって起きて12kmのラン。(元禄市の集合に遅れてしまった)「かにちゃんこ」を手伝いながら・・・朝からビール4本。ちゃんこが売り切れる頃裏の階段でうとうと・・・危うく寝る寸前だった。片付け終わってからルネサンスでベンチプレスとシーテッドローイングと腹筋、脚のゴロゴロマッサージ&風呂後打…
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今朝も・・・ランニング

昨夜飲み過ぎて・・・へろへろだったけど・・・ 今朝も6時から7km走りました。 南からの風邪が不思議と冷たかったです。 そろそろ冬至・・・6時半くらいまではけっこう暗く、 隅田川テラスは街灯もないので足元に注意して走らないと・・・思わぬ怪我をしちゃいます。 水着/レディース/水着セット/極盛り/デカ盛り/ツーピース水着/ワン…
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